■レーシック情報:あの松坂選手もレーシックを受けました

レーシックで0.05の視力が1.5まで回復した松坂投手も現在では、アメリカで大活躍をしています。
この活躍もレーシックをすることによって、視力が回復した効果もあるのではないでしょうか?

 

レーシックの手術の感想として松坂投手は「全然問題ないと言われていたし、しかも治療はアッという間に終了して苦痛もなかった」と報告をされています。
またレーシック手術後の感想としましては「全てがクリアに見えるようになり喜びを実感しています」と会見をしていました。
松坂投手がレーシックを決意したのは、先輩が実際に治療したのを聞いて決意したと言われてます。
このことは雑誌やテレビでも報道されているように有名な話なのです。 「安かろう悪かろう」という言葉がありますが、これはレーシックについてはちょっとニュアンスが異なることがあります。
人気のあるクリニックではそれだけ患者数が多いので安く確実なレーシック手術を受けることが出来るのです。

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■レーシック情報:あの松坂選手もレーシックを受けましたブログ:20180219

現在、様々な減量法が注目されていますが、
ご飯をコントロールする
減量法も数多くありますよね。

でも気をつけなければいけないのが、
極端なご飯制限です。

絶食や極端にご飯の量を減らしたり、
決められた一つの食品しか食べないというような
減量法では
健康的に減量することはできません。

当然のことながら栄養不足になり、
筋肉量も減ってしまい、
食べないのに痩せないという体になってしまうだけです。

減量中は健康を保つ為にも、
栄養バランスのとれた
正しい食生活を心がけることが大切なんです。

減量中のご飯では…
24時間3食をきちんと食べる。
24時間30品目を目標に多種類の食品をバランスよく摂取する。
カロリーのとりすぎに注意する。
腹八分目を目標に食べ過ぎないようにする。
夕食は控えめにする。
…といったようなことを心がけましょう!

中でも難しいのが
多種類の食品をバランスよく!でしょうか。

バランスのとり方がわからないという方は
食品を赤群、黄群、緑群と3色の色に分けて、
3色の全ての食品を、毎日バランスよく食べるようにしましょう。

また減量中のご飯では、
いつ食べたか!も大切なポイントです。

カロリーを抑えているのに
なかなかやせないという人は、
食べる時間帯とご飯の量が適切でないかもしれません。

特に夕食には注意が必要。
食べてすぐ寝ると体に蓄積される脂肪の量は多くなり、
結果太りやすい状態になります。

減量中の夕食は軽めに、
できるだけ早い時間帯に食べるように心がけましょう。


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